Современная жизнь при всей её стремительности часто приводит человека к гиподинамии, подвергает его стрессам и становится причиной ожирения. Причиной этого во многом является недостаточность нагрузок. Безусловно, перенапряжение физически и психологически изматывает организм, однако не менее вредна и его недогруженность.

Многие владельцы кардиотренажеров не получают практически никаких результатов. После безуспешных попыток улучшить здоровье, они бросают тренировки. Причина подобных неудач проста. В большинстве случаев, люди занимаются нерегулярно, и при этом неправильно нормируют нагрузку. Это приводит либо к недогруженности, либо, напротив, перегружает неподготовленный организм. Чтобы избежать подобных разочарований, следует придерживаться некоторых правил.

Велотренажер - пожалуй, самый известный и упоминаемый кардиотренажер из всех. Рассмотрим же чем отличаются современные велотренажеры.

Итак, Вы решили, что пришло время заняться спортом. Но как не ошибиться в выборе спортивного оборудования? На что обратить внимание?

Спортивные тренажеры представлены сегодня на рынке в великом разнообразии, одних только видов и категорий кардиотренажеров насчитывается больше десятка. Приведенная ниже заметка поможет вам разобраться.

Сидячая работа в офисе, отдых на диване перед телевизором, 2-3 часа в день сидя за рулём автомобиля на пути в офис и обратно – вот привычная схема жизни большинства современных людей. Данная статья поможет вам подробней узнать к чему это может привести и как избежать пагубных последствий такого образа жизни для вашего здоровья.