Эллиптические тренажеры для похудения: сбрасываем вес эффективно и безопасно

Выбираете эффективный и надежный эллипсоид для похудения? Интернет-магазин «Спортлиния» предлагает широкий выбор моделей, среди которых обязательно найдется подходящая именно Вам. У нас клиенты найдут продукцию таких признанных брендов, как Oxygen, Larsen, Horizon, Bremshey, Tunturi, Vision Fitness, AeroFIT, KETTLER, Matrix и других.

Эллиптические тренажеры для похудения, также известные как «орбитреки», признаны наиболее эффективными среди кардиотренажеров и оцениваются исключительно положительно в отзывах. Они имитируют естественные движения тазобедренных и икроножных мышц, коленного сустава и голеностопа во время ходьбы или бега трусцой. Орбитрек выгодно отличается от других кардиотренажеров естественным движением ног по эллиптической оси. Нагрузка на мышцы и суставы распределяется равномерно, поэтому на эллипсоиде для похудения могут заниматься люди с излишним весом или ослабленными коленями, бедрами и спиной.

Во время правильной тренировки происходит обогащение мышц кислородом, а следовательно, и интенсивное сжигание калорий. Эллиптический тренажер улучшает обмен веществ и ускоряет обменные процессы, что позволяет худеть не только во время тренировок, но и в течение всего дня. Снижение веса – не единственный плюс занятий на орбитреке. При кардионагрузках сокращения сердечной мышцы ускоряются, стимулируя тем самым работу сердечно-сосудистой системы. Это не только поднимает жизненный тонус и выносливость тела, но и является эффективной профилактикой инфарктов и других болезней сердца.

Как добиться результата с помощью эллипсоида для похудения?

От целеустремленных пользователей эллиптического тренажера для похудения отзывы можно услышать только положительные. Однако не стоит надеяться на мгновенный результат без усилий. Для эффективного снижения веса необходимо не лениться и регулярно заниматься как минимум 2-3 раза в неделю. Немаловажно также правильно подобрать индивидуальную программу тренировок, необходимый уровень нагрузки и длительность занятий.

Любая тренировка должна начинаться с разминки. Даже если вы хотите максимально быстро распрощаться с лишними килограммами, не спешите ставить максимальную скорость и нагрузку с самого начала. Прежде чем нагружать мышцы, их необходимо разогреть, двигаясь в размеренном темпе в течение 5 минут. Это снизит риск растяжения мышц и других травм. Не стоит игнорировать и заминку – завершающий этап. После интенсивных нагрузок на эллиптическом тренажере следует снова выставить минимальный уровень нагрузки и снизить показатель наклона, чтобы успокоить пульс и расслабить мускулатуру.

Лучше всего говорят об эффективности эксплуатации эллипсоида для похудения отзывы наших клиентов. При правильном подходе и регулярных тренировках ненужные объемы и килограммы уходят, оставляя Вам здоровое, выносливое и привлекательное тело.