Выбор велотренажера

Малоподвижный образ жизни приводит к развитию гиподинамии и ожирения, которые в свою очередь вызывают целый ряд сердечно-сосудистых заболеваний и снижение иммунитета. Чтобы избежать подобного развития событий, врачи рекомендуют регулярно тренировать организм.

Сбросить лишний вес помогут кардиотренажеры. Наиболее востребованный из них – велотренажер. Важное преимущество тренажеров этого типа – возможность эффективного снижения веса в сочетании с развитием дыхательной системы, увеличением емкости легких, укреплением сердечно-сосудистой системы, тренировкой сердца и повышением общей физической выносливости. Безусловно, важным достоинством велотренажеров является возможность развития мышц бедер, икр, ягодиц и живота. Залогом эффективности использования тренажера этого типа является правильный выбор модели. В настоящее время существует три основных системы нагружения, используемых в велотренажерах:

• механическая (ременная или колодочная) – тренажеры на ее основе недороги и компактны, довольно шумны, их оснащенность находится на низком уровне;
• магнитная (на основе постоянных магнитов) – эти тренажеры превосходно оборудованы, имеют плавный и тихий ход;
• электромагнитная — лежит в основе велоэргометров, характеризуется точностью установки нагрузки, бесшумностью и высоким комфортом, но требует подключения к электросети.

Определившись с системой нагружения, покупателю стоит отобрать несколько вариантов велотренажеров с требуемыми функциями и ознакомиться с их характеристиками. При этом нужно обратить внимание на то, что модели отличаются по величине максимального допустимого веса пользователя. Также необходимо убедиться, что в выбранном тренажере есть возможность регулирования положения седла. В некоторых случаях, следует выбирать модели с транспортировочными роликами, которые облегчают перемещение тренажера в помещении, и компенсаторами неровностей пола, позволяющими отрегулировать положение оборудования по горизонтали. Устроив тест-драйв на последнем этапе, покупатель может сделать окончательный выбор.

Безусловно, при выборе модели велотренажера нужно понимать, что помочь восстановить здоровье может только продукция производителей с хорошей репутацией. Приобретая тренажер сомнительного происхождения, можно не только потерять значительную сумму денег, но и получить травму.