Польза от эллиптического тренажера не заставит себя ждать

Какую пользу от эллиптического тренажера можно получить, регулярно занимаясь дома или в фитнес-зале? Это возможность сбросить вес, укрепить мышцы и увеличить аэробную способность организма.

Кросс-тренажер был изобретен в 1995 году, а модели для домашних тренировок появились в продаже два года спустя. С тех пор миллионы людей во всём мире с удовольствием худеют с помощью эллипсоида. Для того чтобы добиться желаемого веса и сохранить эффект надолго, достаточно регулярно заниматься трижды в неделю по полчаса. Согласитесь, это незначительная плата за стройную фигуру и крепкое здоровье.

Если вы хотите сбросить вес, преимущество тренировок перед диетами очевидно. Польза от голодовок – это лишь кратковременный внешний эффект. А регулярное использование эллиптического тренажера делает подтянутыми и здоровыми ноги, ягодицы, бедра, руки, грудь, плечи и спину. Вам не нужно задумываться, какая группа мышц работает при том или ином упражнении – специальная конструкция эллиптического тренажера позволяет задействовать все «проблемные» участки. Вы не просто худеете, но и укрепляете свое здоровье и выносливость.

Как работает эллиптический тренажер?

Кросс-тренажер – это эффективное сочетание полезных качеств беговой дорожки, степпера и велотренажера. Взглянув на уникальную конструкцию снаряда, вы поймете, как работают эллиптические тренажеры.

• В чем отличие от других тренажеров? Похудеть с помощью эллипсоида проще хотя бы потому, что он допускает движения не только вперед, но и назад.
• Насколько сильны нагрузки? Во время занятий ноги всегда немного согнуты в коленях, что позволяет равномерно распределить нагрузку. Система тренировок предполагает постоянный контроль пульса, обеспечивая безопасность и исключая возможность перегрузок.
• Какие группы мышц работают при ходьбе на эллиптическом тренажере? Траектория движения педалей, повторяющая форму эллипса, помогает синхронизировать работу основных групп мышц и отделов. Этим обеспечивается эффективность и многофункциональность кросс-тренажера.

Купите эллипсоид и получите эффективность трех спортивных снарядов – в одном!