Кардиотренажёры для пожилых
Двадцатый век ознаменовался повышением средней продолжительности жизни человека. Однако ученые считают, что достигнутые результаты не являются пределом возможностей человеческого организма. Основными факторами, увеличивающими продолжительность жизни людей, являются рациональное питание, улучшение качества медобслуживания, а также сбалансированные умственные и физические нагрузки. Причем, по мнению специалистов, именно активный образ жизни оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья человека. Однако в силу различных причин, большая часть пожилых людей не имеет возможности посещать тренажерные залы. Развитие современных технологий позволяет найти выход из этой неприятной ситуации.
Разумной альтернативой тренажерным залам становятся современные модели кардиотренажёров. Как правило, подобное спортивное оборудование оснащается специализированными компьютерами, позволяющими контролировать частоту сердечных сокращений, что крайне актуально для людей преклонного возраста. Также большая часть тренажеров позволяет устанавливать интенсивность тренировки, количество истраченной энергии и некоторые другие параметры, а также точно фиксировать полученную нагрузку. Существующий модельный ряд этого спортивного оборудования позволяет для каждого пожилого человека подобрать кардиотренажер нужного типа с наиболее подходящим компьютерным оснащением.
Для пожилых людей также можно порекомендовать медицинские тренажеры для гиперэкстензии, позволяющие тренировать нижние мышцы спины. Конструктивные особенности этого оборудования обеспечивают возможность тренировок даже тем, у кого имеются проблемы с позвоночником. При проведении занятий на этих тренажерах риск повреждения связок, сухожилий и позвоночного столба минимален.
Чтобы кардиотренажер стал по-настоящему полезным приобретением, перед началом тренировок следует обязательно проконсультироваться с врачом и тренером лечебной физкультуры. Не рекомендуется заниматься на тренажерах при инфекционных, вирусных и тяжелых заболеваниях внутренних органов.
